קבוצת הליכה במודיעין והסביבה
הליכה מודרכת ונכונה בטבע ובפארקים
קבוצת ההליכה בהנחיית יוליה לביא מעניקה שילוב מושלם של פעילות אירובית בריאה, נשימה של אוויר צח וחיבור חברתי מהנה במסלולים היפים של מודיעין והסביבה.
שילוב תרגילי חיזוק ומתיחות במסלול
ההליכה מלווה בהנחיות ליציבה נכונה, קצב מותאם ותרגילי מתיחות וחיזוק מפרקים בתחילת ובסיום הפעילות. מדובר בדרך קלה ונעימה לשמור על לחץ דם תקין, בריאות הלב ומצב רוח מרומם.